Detoksifikasi Pasca Lebaran dengan Puding Buah Saus Mawar
-Alergi
-Infeksi tingkat rendah
-Mata bengkak atau mata panda
-Perut kembung
-Menstruasi bermasalah
- Gagal fokus
Bisa jadi, semua hal itu merupakan pertanda bahwa racun dalam tubuh mulai menumpuk dan perlu dikeluarkan. Untuk itu perlu melakukan detoksifikasi.
Cara Mudah Melakukan detoksifikasi, di antaranya adalah :
1. Banyak Minum Air
Tubuh memerlukan air agar organ dalam bisa berfungsi dengan baik dan maksimal.
Selain mengatasi dehidrasi,banyak minum air juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Untuk memperlancar proses detoksifikasi, disarankan untuk minum 8-10 gelas air per hari agar pengeluaran racun melalui urine bisa berjalan lancar.
2. Berpuasa
Mungkin ini salah satu rahasia Allah, di balik perintah berpuasa sunah 6 hari di bulan syawal. Setelah diberi kesempatan menikmati kebebasan setelah sebulan berpuasa, kembali diingatkan untuk melakukan detoksifikasi dengan berpuasa kembali.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
