Penulis buku "Eksistensi Keuchik sebagai Hakim Perdamaian di Aceh". Sudah menulis ratusan artikel dan opini. Bekerja sebagai ASN Pemda. Masih tetap belajar dan belajar menulis.
5 Makanan Super Tinggi Serat untuk Menu Sahur yang Lebih Berkualitas
Jadi, memilih menu sahur tinggi serat merupakan kunci untuk menjalani puasa yang lancar dan optimal.
Makanan super tinggi serat seperti oatmeal, chia seed, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Untuk itu, pastikan untuk memasukkan makanan-makanan ini dalam menu sahur Anda untuk mendapatkan manfaat puasa yang maksimal.
Referensi:
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/makanan-tinggi-serat
Terima kasih telah membaca!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
