Penulis buku "Eksistensi Keuchik sebagai Hakim Perdamaian di Aceh". Sudah menulis ratusan artikel dan opini. Bekerja sebagai ASN Pemda. Masih tetap belajar dan belajar menulis.
Senyum Sehat di Bulan Ramadhan: Panduan Menjaga Kesehatan Mulut Saat Berpuasa
Sebelum memasuki bulan Ramadhan, periksakan gigi Anda ke dokter gigi untuk memastikan kesehatan mulut Anda dalam kondisi prima.
Dokter gigi dapat membantu membersihkan gigi dan mendeteksi masalah gigi dan mulut sedini mungkin.
Tips Menjaga Mulut Segar Saat Berpuasa
Berikut beberapa tips agar dapat menjaga mukut tetap segar saat berpuasa:
Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka puasa.
Kunyah permen karet bebas gula setelah makan sahur untuk meningkatkan produksi air liur.
Konsumsi buah-buahan dengan kandungan air tinggi, seperti semangka dan melon.
Hindari makanan dan minuman yang beraroma kuat, seperti bawang putih, bawang merah, dan kopi.
Bawalah sikat gigi dan pasta gigi kecil untuk membersihkan gigi setelah makan siang atau setelah berbuka puasa.
Jadi, menjaga kesehatan mulut selama bulan Ramadhan tidaklah sulit. Dengan mengikuti panduan dan tips di atas, Anda dapat menjaga senyum tetap sehat dan berseri di bulan penuh berkah ini.
Ingatlah bahwa kesehatan mulut adalah bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
