Meti Irmayanti
Lainnya
Dari kota kecil nan jauh di Sulawesi Tenggara, mencoba membuka wawasan dengan menulis dan membaca
RAMADAN
Pilihan
Menu Sahur: Ini 6 Rekomendasi Sayur dan Buah Tinggi Serat
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Pir
Dalam 100 gram buah Pir memiliki kandungan serat sebanyak 5.5 gram. Serat dalam buah pir dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga perasaan kenyang lebih lama setelah mengkonsumsinya.
Di dalam buah pir juga terkandung jenis serat yang disebut dengan pektin. Pektin ini bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi serta membantu melancarkan BAB sekaligus mendukung pertumbuhan bakteri baik.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
