Menemani Anak Berpuasa dengan Nyaman
Bulan Ramadhan sebentar lagi akan tiba. Ibadah puasa Ramadhan merupakan kewajiban bagi seorang muslim.
Perintah puasa Ramadhan ditujukan kepada orang- orang yang beriman, sebagaimana diperintahkan kepada umat terdahulu, agar menjadi insan yang bertakwa.
Pada umumnya, menjalani ibadah puasa bagi orang dewasa, tidak terlalu mengalami kesulitan atau masalah. Mungkin sebagian ada kesulitan, yaitu bagi mereka yang sedang menderita sakit tertentu, sehingga harus memerlukan kiat --kiat yang mesti dijalani agar bisa melaksanakan ibadah dengan baik.
Bagi anak-anak, ibadah puasa menjadi pengalaman yang istimewa. Oleh karena itu , mereka perlu mendapatkan perhatian, agar bisa menjalani dengan nyaman dan menyenangkan.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan bagi anak anak, terutama bagi mereka yang masih berusia 5 sampai 6 tahun.
Bangunkan anak untuk makan sahur
Membangunkan anak untuk makan sahur, memang hal agak agak merepotkan, mengingat biasanya, di waktu sahur, mereka masi h tertidur.
Dengan kondisi demikian perlu usaha orang tua , agar anak mau dibangunkan. Tidak mengapa misalnya, harus digendong terlebih dahulu, sambil menghilangkan kantuknya,
Untuk menggugah selera makan sahur, bisa disajikan dengan makanan yang dia sukai, tentunya diperhatikan pula , kandungan gizi makanan.
Berikan kegiatan yang menyenangkan
Selama berpuasa, ajak anak untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan.
Misalnya permainan yang di senangi.Selain itu di bulan ramadhan sertakan anak untuk lebih mengenal lingkungannya, seperti
mengaji di masjid dekat rumah, saat menjelang berbuka, Dengan bertemu kawan yang sebaya , yang juga menjalankan ibadah puasa
akan membuat anak termotivasi .
Memotivasi anak agar berpuasa penuh
Jika tahun sebelumnya , anak sudah bisa melaksanakan puasa setengah hari, usahakan untuk tahun ini agar dia bisa melaksanakan puasa secara penuh. Dengan puasa penuh , anak akan merasa lebih percaya diri, dan membentuk semangat positif.
Anak tidak lagi puasa mbedug, yaitu puasa setengah hari, pada waktu masuk dzuhur anak diperbolehkan berbuka, selanjutnya berpuasa lagi hingga maghrib.
Berikan apresiasi pada waktu berbuka
Pada waktu berbuka, anak perlu kita berikan apresiasi, ataupun pujian, atas prestasi bisa berpuasa penuh.Saat berbuka, cukupi kebutuhan makan dan minum dengan asupan yang baik. Perlu juga menyediakan makanan yang disukai anak.
Tetap waspada bila anak mengalami sakit
Bila anak mengalami sakit, misalnya demam, puasa bisa dihentikan. Jangan paksakan anak untuk melanjutkan puasa, sampai kondisinya membaik. Segera pulihkan kondisi kesehatan anak agar bisa melanjutkan puasa lagi.
Demikian hal -hal yang bisa dilakukan agar anak terlatih berpuasa dengan nyaman.
Hal tak kalah penting lainnya, yaitu doakan agar anak bisa menjalani ibadah puasa dengan baik.
Berpuasa di masa anak-anak, akan menjadi kenangan yang manis, pada masa dewasa kelak.Tentu saja bila anak menjalaninya dengan rasa nyaman dan menyenangkan.
Selamat menyambut Bulan Ramadhan 1443 H.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
