4 Langkah Menggapai Puasa Ramadan Penuh Kenikmatan
Saat setan-setan dirantai selama Ramadan, gunakan bulan ini untuk menghilangkan ketakutan, kecemasan, dan depresi. Konsisten dalam doa dan ibadah kita, dan serahkan urusan kita kepada Allah.
Hindari orang dan pertemuan yang membahayakan kesehatan psikologis kita. Gunakan bulan yang diberkati ini untuk terhubung dengan Sang Pencipta.
Allah berfirman,
Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu (Muhammad) tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat. Aku Kabulkan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdoa kepada-Ku. Hendaklah mereka itu memenuhi (perintah)-Ku dan beriman kepada-Ku, agar mereka memperoleh kebenaran. (QS Al-Baqarah, 2: 186)
Pembersihan Fisik
"...berpuasa adalah yang terbaik bagimu, jika kamu mengetahuinya." (QS Al-Baqarah, 2: 184)
Puasa membantu detoksifikasi tubuh dan menormalkan hipertensi dan tekanan darah. Ini memiliki efek penyembuhan yang luar biasa pada kulit dan otot. Puasa membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme. Inilah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan orang yang berpuasa.
Namun harus diingat, hendaknya niat puasa kita semata-mata demi menggapai ridha Allah, bukan karena ada manfaat kesehatan dari puasa itu sendiri.
Akhir kata, Ramadan adalah waktu untuk fokus pada Akhirat. Semoga Allah menjadikan Ramadan kali ini sebagai salah satu pintu kita memasuki surga. Aamiin.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
