Melengkapi Gizi Anak Puasa dengan "Sembunyi-sembunyi"
Laras adalah cucu nini Rini yang berusia 4 tahun, hampir 5 tahun. Dia sedang belajar berpuasa.
Bagaimana cara Laras belajar puasa?
Bagaimana cara nini melengkapi gizi anak puasa?
Secara waktunya
Laras menjalankan sahur bersama ayah bunda di rumah.
Karena setiap hari Senin-Jumat, Laras mengikuti sekolah daring di TK Kinderfield dari rumah nini. Dia melakukan buka I di rumah nini pada saat terdengar kumamdang azan zuhur. Laras berpuasa setengah hari.
Diawali minum air putih
Makan nasi dan lauk.
Menikmati agar-agar atau puding.
Makan buah
Diakhiri dengan minum air putih lagi.
Laras mellakukan buka I sendiri, karena engki dan nini belum melakukan buka puasa. Biasanya Laras menikmati hidangan buka I dengan ditemani nini. Kadang-kadang, tak jarang disuapi oleh nini.
Setelah itu, Laras bermain sebentar bersama nini. Pada bulan Ramadhan Laras tidur siang bersama engki, karena nini harus mempersiapkan untuk buka II.
Asupan Bergizi
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
