RAMADAN
Pilihan
Olahraga Ringan Setelah Berbuka Puasa, Jangan Terlalu Berat
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Sedangkan manfaat jogging untuk kesehatan di antaranya adalah memperpanjang umur, anti penuaan, memperkuat otot, membantu mengatasi depresi, membantu melindungi dari efek negatif stres, dan sebagainya.
Sedangkan manfaat jalan santai untuk kesehatan di antaranya adalah mencegah osteoporosis, mengurangi stres, memperkuat daya tahan tubuh, menurunkan berat badan, mencegah diabetes tipe 2, dan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Selamat menjalankan ibadah puasa.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
