Stress "Si Mbok" Mudik? Ini Tugas Anda untuk Menggantikan Perannya
Bila Anda mendengar kata "mudik" siapakah yang mula-mula muncul dalam ingatan yang melakukan tradisi pulang kampung itu?
Pegawai kantoran, buruh, ART, PNS, tukang sampah, dan sebagainya.
Bagi Anda yang sudah berkeluarga akan ada pekerjaan tambahan tersendiri pada momen mudik lebaran ini, karena pada waktu itu si mbok juga pulang kampung.
Bagaimana caranya Anda menjaga kebersihan rumah selagi si mbok mudik?
Menyapu dan mengepel
Membuang sampah
Mencuci pakaian kotor
Membersihkan kamar
Membersihkan debu dan kotoran di sudut-sudut ruangan
Melap perabotan
Poin-poin di atas dapat dijelaskan sebagai berikut,
Ingat, menyapu dan mengepel lantai sama nilainya dengan berolahraga yang baik untuk kesehatan.
Ya, dalam sebuah penelitian ditemukan menyapu dan mengepel lantai ini menjadi salah satu aktivitas yang sama dengan nilainya dengan menggerakkan tubuh atau berolahraga untuk kesehatan.
Apabila malas setiap hari, Anda bisa melakukannya dua kali sehari.
Sampah yang dibiarkan selama lebih dari sehari biasanya akan menimbulkan bau busuk. Terutama yang berasal dari sisa makanan, sambel, kuah, kulit buah, plastik, atau kotak makanan.
Oleh karenanya buanglah sampah-sampah itu rajin setiap hari.
Berapa kali dalam seminggu biasanya si mbok mencuci pakaian kotor dengan mesin cuci?
Cobalah mengikuti jejaknya, misalnya 3 hari sekali kalau memang pakaian kotor menumpuk. Mungkin dari pakaian Anda sendiri, suami, atau anak-anak.
Kalau pakaian kotornya hanya sedikit, bisa juga seminggu sekali. Yang penting pakaian kotor itu dihindari supaya jangan menumpuk.
Saya yakin di Rumah Tangga sekarang ini sudah tidak lagi menggunakan alat cuci pakaian tradisional. Semua sudah menggunakan teknologi mesin cuci.
Bersihkan tempat tidur setiap hari setelah bangun tidur. Agar tempat tidur ini tetap bersih dan terhindar dari kotoran-kotoran kecil yang mungkin ada.
Seperti debu, dan sebagainya.
Kotoran atau debu cukup mengganggu kebersihan rumah. Bersihkan kotoran atau debu yang ada di sudut-sudut ruangan, di balik pintu, di bawah meja atau kursi, dan sebagainya.
Debu atau kotoran juga bisa menempel di kaca jendela, di perabotan, di lemari.
Ya, sembari berolahraga, silakan Anda menggantikan peran Asisten Rumah Tangga dengan mengelap semua perabotan itu selama ART Anda sedang bersilaturahmi di kampung halamannya.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
