#Juara Best In Specific Interest Kompasiana Award 2023#Nominee Best In Specific Interest Kompasiana Award 2022#Kompasianer Terpopuler 2020#Menulis sesuai suara hati#Kebebasan berpendapat dijamin Konstitusi#
Bagi Orang Kurus Seperti Saya, Disiplin Asup "Kaleprot-Vit" Selama Ramadan Itu Penting!
Tapi untunglah dalam hal ini, istri saya selalu mengingatkan dengan bijak, agar saya tetap disiplin dengan komitmen yang saya canangkan sendiri, tapi ya terkadang ngomel kenceng juga sih kalau saya ngotot atau bandel nggak mau sahur, hohoho.
Mau tambah kurus!
Mau kena sakit!
Hohoho, begitulah yang kadang terjadi kalau saya itu hampir males makan sahur.
Daripada urusannya panjang, dan dalam rangka tetap menjaga konsistensi dan komitmen sendiri, ya sudahlah akhirnya saya paksakan juga makan sahur.
*****
Jadi intinya sih, kalau membahas soal makan sehat dan jaga berat badan selama Ramadan, ya kuncinya sih ada pada komitmen dan disiplin diri.
Disiplin mengontrol selera makan kalau pas lagi nafsu makan gede, dan disiplin membangkitkan selera makan kalau pas lagi nggak nafsu makan.
Nah, inilah yang bisa penulis bagikan soal makan sehat dan jaga berat badan selama Ramadan, pun juga kalau di antara Anda ada yang secara umumnya seperti apa yang saya alami, setidaknya program disiplin komitmen Kaleprot Vit ini mudah-mudahan bisa jadi saran dan referensi yang bermanfaat.
Demikianlah kiranya artikel ini.
Sigit Eka Pribadi.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
