#Juara Best In Specific Interest Kompasiana Award 2023#Nominee Best In Specific Interest Kompasiana Award 2022#Kompasianer Terpopuler 2020#Menulis sesuai suara hati#Kebebasan berpendapat dijamin Konstitusi#
Saya Penderita Anxiety, Makanya Perlu Chill and Heal
Dengan saya chill and heal bareng keluarga, maka saya bisa merilekan dan menenangkan pikiran, saya bisa mengelola stres, saya bisa melupakan sejenak hiruk-pikuk dinamika pekerjaan dan ketegangan lainnya dalam keseharian.
Bagi kami penderita anxiety bisa tersenyum dan tertawa lepas dengan penuh keceriaan, maka itulah terapi jiwa yang bisa menyembuhkan gangguan kesehatan jiwa kami.
Ketika saya bisa tersenyum dan tertawa lepas dengan jalan-jalan santai bersama keluarga di berbagai tempat wiasata, maka itulah sebagai bagian dari trauma healing saya dan terapi kesembuhan penyakit anxiety saya.
Seperti saat saya chill and heal di dusun Bambu, Jawa Barat, suasana tenang dan nyaman saya rasakan ketika gemericik air terjun kecil mengalir melewati batu-batu terdengar di telinga saya.
Belum lagi kalau kita duduk tepat didekat air terjun mini yang mengalirkan air sejuk bening sambil berbincang-bincang dan menyeruput teh hangat, aduhai, sungguh nyamam dan rilek tiada tara.
Begitu juga ketika saya jalan-jalan santai bareng keluarga di tempat wisata pantai lamaru Balikpapan, suasana kedamaian jiwa merasuk begitu menenangkan ketika saya mendengar debur ombak pantai dan menikmati semilir angin.
Tawa anak-anak dan istri yang juga ceria saat chill and heal ini juga semakin mendukung dampak positif bagi ketenangan jiwa saya.
Yang jelas, dengan meluangkan waktu untuk beristirahat sejenak berwisata menyatu dengan alam, maka saya dapat merasakan energi positif bagi kejiwaan saya, sehingga saya bisa semangat untuk kembali beraktivitas sehari-hari.
Saya merasakan benar bagaimana otak saya bisa rilek dan pikiran saya bisa segar ketika saya berwisata menikmati alam ini.
Saya bisa merasakan bagaimana adanya rasa tenang begitu menyejukan yang didambakan oleh kami para penderita anxiety, jiwa saya berubah drastis menjadi segar karena saya selalu merasakan aura positif saat chill and heal ini.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
