Pendidikan SD hingga SMA di Kabupaten Klaten, Jawa Tengah. Kuliah D3 IKIP Negeri Yogyakarta (sekarang UNY) dilanjutkan ke Universitas Terbuka (S1). Bekerja sebagai guru SMA (1987-2004), Kepsek (2004-2017), Pengawas Sekolah jenjang SMP (2017- 2024), dan pensiun PNS sejak 1 Februari 2024.
Agar Tidak Jatuh Sakit selama Ramadan
Agar Tidak Jatuh Sakit selama Ramadan
Dalam WAG teman sekelas sewaktu SMA ada informasi bahwa kawan satu angkatan (1983), beda kelas dalam kondisi koma. Gula darahnya 700. Kami pun ikut prihatin dengan kondisi seperti itu. Dalam bulan Ramadan sudah beberapa kali ada informasi dari kawan dan keluarganya terkait berita duka. Sakit beberapa hari kemudian diinfokan meninggal dunia.
Lebih Banyak Orang Wafat pada Bulan Ramadan?
Takdir memang sudah ditentukan Allah. Batas usia setiap manusia sudah tertulis. Entah secara kebetulan atau memang sudah takdir, setiap bulan Ramadan, orang-orang terdekat banyak yang meninggal dunia dibandingkan selain bulan Ramadan. Orang sakit diwajibkan untuk mencari obat. Kondisi sakit memang takdir Allah. Namun, kondisi seperti itu tidak boleh dibiarkan. Orang sakit harus berusaha mencari cara untuk kesembuhan. Ikhtiar memang diwajibkan. Kita tidak boleh pasrah saat menerima cobaan berupa "sakit".
Persiapan sebelum Ramadan
Membaca adalah jendela dunia. Informasi terkait kesehatan begitu banyak dapat ditemukan pada berbagai media, baik cetak maupun digital. Sebelum bulan Ramadan tiba, kita harus banyak membaca informasi terkait upaya menjaga kesehatan selama berpuasa. Apalagi seseorang yang sudah mempunyai penyakit kronis, informasi hal itu sangat penting.
Berjaga-jaga lebih baik daripada mengobati. Persiapan dengan banyak membaca dan menonton tayangan video terkait upaya menjaga tubuh tetap sehat dan fit selama berpuasa di bulan Ramadan sangat penting dan dianjurtkan untuk berbagai kalangan.
Tiga Makanan dan Minuman Utama
Selama berpuasa, ada satu jenis makanan berupa buah-buahan yang perlu disiapkan, yaitu buah kurma. Siapkan buah kurma terbaik sebanyak prediksi konsumsi selama satu bulan. Kebutuhan tiap keluarga berbeda sesuai jumlah anggota keluarga. Mungkin satu kilogram cukup. Ada pula keluarga yang perlu lima atau sepuluh kilogram.
Jadi buah kurma, madu, dan susu perlu disiapkan dengan jumlah cukup selama bulan Ramadan.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
