Olahraga Ringan Selama Ramadan, Jadi Alternatif Tetap Sehat dan Bugar
Itulah beberapa bentuk kegiatan olah raga yang paling sering dilakukan suami saya selama bulan Ramadan ini.Dimana kadangkala juga saya ikuti sekalipun tidaklah sesering suami saya. Olah raga ringan yang dilakukan suami tersebut sebagai pengganti kebiasaan rutinnya bermain badminton maupun olah raga basket yang biasa dlakukan di luar bulan Ramadan.
Olah raga yang ringan namun tetap menyehatkan dan menjaga kebugaran tubuh. Olah raga yang menurut saya cocok dilakukan dalam keadaan berpuasa. Dimana, dalam keadaan berpuasa memang sebaiknya menghindari olah raga yang banyak menguras tenaga.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
