Tips Ampuh Mengatasi Ngantuk Saat Berpuasa
Dengan kita melakukan olahraga selama 30 menit di pagi hari, tubuh akan terasa lebih segar dan siap menjalankan aktivitas berikutnya.
Beberapa olahraga yang dapat kita lakukan yakni :
5. Melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan produktivitas
Ketika kita berpuasa dibanding memilih tidur seharian lebih baik kita manfaatkan untuk melakukan kegiatan positif seperti :
See you.... 😊😉
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
