"Dialah yg menjadikan utk kamu bumi yg mudah dijelajahi, maka jelajahilah di segala penjurunya, dan makanlah sebagian dari rezeki-Nya. Dan hanya kepada-Nya lah kamu kembali stlh dibangkitkan" (QS Al-Mulk : 15)
Kajian Ramadhan: Mental dan Sosial Makin Sehat dengan Mekanisme Pertahanan Diri yang Tepat
Orang yang sehat secara mental, idealnya dari ciri 1 sampai 4 tersebut harus seimbang. Tetapi jika tidak seimbang atau dominan pada salah satu atau beberapa, sebenarnya wajar tetapi dibutuhkan orang lain atau mitra untuk bisa memberikan feedback.
Selain dari kesehatan mental yang baik Om Nug yang doktor Psikologi Industri dari Unair Surabaya ini juga merangkum tentang Social Health, Spiritual Healt dan Mekanisme Pertahanan Diri.
Social Health atau Kesehatan sosial umumnya didefinisikan sebagai kemampuan untuk membentuk
hubungan yang bermakna dengan orang lain dan berinteraksi secara sehat dan positif. Bagaimana cara berinteraksi dengan orang-orang di sekitarnya, bagaimana cara dia beradaptasi dengan situasi sosial yang berbeda dan rasa memiliki kontribusi pada kesehatan sosial.
Spiritual Health atau Kesehatan spiritual adalah dimensi kesehatan manusia yang menyatukan semua dimensi kesehatan: fisik, emosional, mental, dan sosial. Menurut perspektif Barat bahwa kesehatan spiritual menciptakan makna dalam hidup, memupuk altruisme dan etika, dan apa adanya
berdasarkan persepsi individu yang meyakinkan kita tentang kemampuan kita untuk bertahan hidup.
Mekanisme Pertahanan Diri
Ada tiga Perbedaan Tingkatan dari Pertahanan :
Pertama, Primitive Defense Mechanisms :
Denial/ Penyangkalan
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
