Membumikan Aksara Dari Bahasa Jiwa. Takkan disebut hidup, jika tak pernah menghidupi.
Lakukan 4 Hal Ini Agar Puasa Lebih Produktif
Beberapa manfaat meditasi saat berpuasa adalah membantu mengatur nafsu makan, membantu menghilangkan rasa stress, membantu meningkatkan imun tubuh, menjaga kesehatan jantung dan memperbaiki kualitas tidur. Beberapa Teknik yang dapat digunakan adalah Teknik meditasi kesadaran dan meditasi jalan.
Semoga dapat ibadah puasa memberikan ketentraman, ketenangan dan berdampak pada kehidupan dunia dan akhirat.
Tangerang, 3 April 2022
Salam,
Sri Patmi
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
