RAMADAN
Rutinitas dan Tips Simpel agar di Bulan Puasa Tetap Healthy Well
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lebih baik untuk menahan diri dari berbagai makanan yang ada
Agar kadar lemak cukup, pencernaan lancar, dan tidak begah.
Setiap berbuka biasanya saya awali dengan minum air hangat
Ambil cemilan seperti kue, kolak, gorengan, atau apa yang ada
Yang penting 1 atau 2 macam, jangan lebih atau tidak habis
Adzan selesai, biasanya saya ambil wudhu lalu sholat maghrib.
Asupan semalaman sampai sahur cukup dengan makan nasi
Gulai, lauk, sambal, sayur, atau lalapan tetap harus ada
Apabila ada daging atau lauk yang cukup mengenyangkan
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
