RAMADAN
Rutinitas dan Tips Simpel agar di Bulan Puasa Tetap Healthy Well
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Radius makanan di piring tidak akan melebihi cekungannya.
Setelah itu, biasanya saya sholat, istirahat, atau corat-coret
Enggak lupa agar tetap membawa dan minum air putih
Haus dan kurang air disiang hari, bisa diganti pada malamnya
Antisipasi agar tubuh tetap cukup air dan tidak dehidrasi
Tapi kadang juga saya selingi dengan buah yang banyak airnya.
Dari jam 7 hingga 9, biasanya saya sudah siap untuk istirahat
Alasannya biar bangunsahur tidak telat dan tidur tetap cukup
Nantinya, kalau mau disambung setelah sahur juga masih bisa.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
