RAMADAN
Rutinitas dan Tips Simpel agar di Bulan Puasa Tetap Healthy Well
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Namun jangan menahan selera dan momen ramadhannya hilang
Nah itu dia tips agar tetap sehat dan fit selama berpuasa di bulan Ramadhan ala saya. Yang penting tetap cukup makan, tetap penuhi kebutuhan air dalam badan setiap hari. Tetap penuhi gizi seimbang agar perncernaan lancar. Jika memang diperlukan minumlah multivitamin, madu, atau apapun yang menjaga stamina tubuh. Agar tidak sia-sia, tetaplah beraktivitas dan terus bergerak dan jangan malas-malasan.
Semangat dan selamat berpuasa teman!.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
