Lulusan Pendidikan Ekonomi. Pernah menjadi reporter, dosen, dan guru untuk tingkat PAUD, SD, dan SMA. Saat ini menekuni dunia kepenulisan.
Aktivitas Setelah Sahur yang Dijamin Anti Ngantuk
Dulu sewaktu kecil, saya dan anak-anak di tempat saya tinggal di daerah Tumanggungan sekitaran Lamongan kota, kebanyakan punya aktivitas jalan-jalan setelah salat subuh.
Jadi setelah sahur, rata-rata anak-anak akan langsung keluar rumah, berangkat salat subuh di masjid dekat alun-alun Lamongan, atau di salat musala, kemudian lanjut dengan jalan-jalan keliling tempat kami tinggal.
Kegiatan ini akan terus berlangsung dari sejak setelah subuh sampai sekitar jam 07.00 pagi, atau saat matahari sudah mulai terasa hangat.
Kegiatan jalan-jalan pagi ini pun bisa juga menjadi bagian dari olahraga ringan yang bisa dilakukan saat puasa.
Sayangnya aktivitas seperti ini sepertinya jarang saya temukan lagi. Apalagi di zaman sekarang di mana anak-anak begitu dekat dengan hp.
Jadilah saat ini kalau saya pribadi, cenderung melakukan aktivitas jalan-jalan ringan di sekitaran rumah saja
2. Melakukan aktivitas domestik yang terkait urusan rumah
Jika kebetulan sedang banyak hal yang harus saya lakukan di rumah, biasanya ini pun saya lakukan usai sahur atau setelah salat subuh.
Misalnya aktivitas mencuci tanpa mesin, ngepel, masak untuk anak balita yang tidak puasa, atau setrika. Kegiatan seperti ini cukup mengusir kantuk.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
