Lulusan Pendidikan Ekonomi. Pernah menjadi reporter, dosen, dan guru untuk tingkat PAUD, SD, dan SMA. Saat ini menekuni dunia kepenulisan.
Aktivitas Setelah Sahur yang Dijamin Anti Ngantuk
3. Melakukan hobi yang butuh ketekunan dan konsentrasi dengan menggerakkan anggota tubuh
Melakukan hobi sebagai aktivitas setelah sahur, bisa menjadi pilihan dan mampu mengusir kantuk yang ada. Namun kalau menurut saya, hobi yang bisa dilakukan ini sebisa mungkin melibatkan anggota tubuh untuk bergerak.
Hobi yang bisa membuat mengantuk, kalau menurut saya, misalnya adalah membaca. Apalagi membaca buku dengan teks yang cukup panjang, dan bukan membaca buku dalam bentuk komik.
Hobi seperti inilah yang biasanya akan saya hindari. Pasalnya hobi ini sangat berkaitan dengan gerak mata. Sementara mata yang harus bergerak secara monoton, justru akan menimbulkan datangnya kantuk.
Jadi jika ingin melakukan hobi sebagai aktivitas setelah sahur, biasanya hobi yang saya pilih melibatkan gerak anggota tubuh serta membutuhkan ketekunan dan konsentrasi. Misalnya, menggambar atau mewarnai gambar, membuat video, atau hobi membuat prakarya.
Jadi jika ingin melakukan aktivitas setelah sahur, saran dari saya,cobalah perhatikan mulai dari apa saja yang kita konsumsi saat sahur, kondisi tubuh, serta model aktivitas apa saja yang harus kita pilih.
Dengan memerhatikan hal-hal tersebut, dijamin, aktivitas setelah sahur pun bisa kita lakukan dengan cara yang menyenangkan. Bahkan kantuk pun jadi hilang seketika.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
