Kaskatella
Kaskatella Freelancer

All About Food and lifestyle

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN Pilihan

10 Super Food Ini untuk Memaksimalkan Aktivitasmu Selama Ramadhan

6 April 2023   13:29 Diperbarui: 6 April 2023   13:42 2073
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
10 Super Food Ini untuk Memaksimalkan Aktivitasmu Selama Ramadhan
Sumber: Pixabay

Dikutip dari Kemenkes.co.id, kurma mengandung asam folat, vitamin B, vitamin K, mangan, dan beragam jenis antioksidan, termasuk lutein dan flavonoid. 

Selain itu, buah kesayangan Rasullulah ini bermanfaat untuk melancarkan pencernaan loh. 

Buah Kurma ini bisa dibilang praktis dan dapat dimakan ketika sahur saja loh. 

Dikutip dari, havehalalwilltravel.com, Nabi Muhammad SAW bersabda: "Alangkah baiknya kurma sebagai makanan sahur seorang mukmin." (HR. Abu Dawud, Ibnu Hibban dan Baihaqi, shahih).

2. Alpukat

Sumber: Pixabay
Sumber: Pixabay

Buah alpukat ini sudah lama terkenal dengan istilah super food. 

Teksturnya Lembut, creamy dan ada hint manis dan gurih adalah gambaran yang tepat untuk mengilustrasikan buah ini.

Kalangan artis, dan kaum vegan sangat menggandrungi buah ini sebagai diet list-nya.

Dikutip dari kemkes.co.id, alpukat mengandung berbagai serat, kalium, protein  yang memiliki khasiat yang luar biasa loh.

Buah yang memiliki nama latin, Persea Americana ini berkhasiat untuk menjaga berat badan, mencegah sembelit, menjaga kesehatan mata dan jantung. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun