Kaskatella
Kaskatella Freelancer

All About Food and lifestyle

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN Pilihan

10 Super Food Ini untuk Memaksimalkan Aktivitasmu Selama Ramadhan

6 April 2023   13:29 Diperbarui: 6 April 2023   13:42 2073
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
10 Super Food Ini untuk Memaksimalkan Aktivitasmu Selama Ramadhan
Sumber: Pixabay

Sumber: Pixabay
Sumber: Pixabay

Walau terkesan bau dan pedas, bawang putih memiliki berbagai khasiat untuk tubuh. Dikutip dari The Daily Star, Bawang putih merupakan sumber mangan, vitamin C, selenium, dan serat yang baik yang diketahui berhubungan dengan kolesterol dan tekanan darah. 

Menambahkan bawang putih ke dalam makanan saat sahur dan/atau berbuka puasa dapat mengurangi kemungkinan terjadinya penyumbatan jantung dan tekanan darah tinggi, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.

8. Dark Chocolate

Sumber: Pixabay
Sumber: Pixabay

Hitam, pahit dan langsung membuat mata terbelalak. 

Tiga kata yang tepat untuk mendeskripsikan rasa dari si hitam manis, coklat hitam. 

Kesan strong yang didapat dari dark chocolate ternyata menuai manfaat yang berlimpah.

Dikutip dari The Daily Star, senyawa kakao dalam cokelat hitam mengandung antioksidan yang sangat tinggi yang berfungsi untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.

Semakin banyak persentase kakao, semakin efektif dan berkhasiat untuk tubuh. 

Cokelat hitam juga dikenal dapat membantu sistem saluran pencernaan. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun