10 Super Food Ini untuk Memaksimalkan Aktivitasmu Selama Ramadhan
Walau terkesan bau dan pedas, bawang putih memiliki berbagai khasiat untuk tubuh. Dikutip dari The Daily Star, Bawang putih merupakan sumber mangan, vitamin C, selenium, dan serat yang baik yang diketahui berhubungan dengan kolesterol dan tekanan darah.
Menambahkan bawang putih ke dalam makanan saat sahur dan/atau berbuka puasa dapat mengurangi kemungkinan terjadinya penyumbatan jantung dan tekanan darah tinggi, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
8. Dark Chocolate
Hitam, pahit dan langsung membuat mata terbelalak.
Tiga kata yang tepat untuk mendeskripsikan rasa dari si hitam manis, coklat hitam.
Kesan strong yang didapat dari dark chocolate ternyata menuai manfaat yang berlimpah.
Dikutip dari The Daily Star, senyawa kakao dalam cokelat hitam mengandung antioksidan yang sangat tinggi yang berfungsi untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.
Semakin banyak persentase kakao, semakin efektif dan berkhasiat untuk tubuh.
Cokelat hitam juga dikenal dapat membantu sistem saluran pencernaan.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
