RAMADAN
Pilihan
10 Super Food Ini untuk Memaksimalkan Aktivitasmu Selama Ramadhan
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Sudahkah kamu makan alpukat kali ini? Lah kok seperti tagline-nya tetangga.
3. Telur
Sumber: Pixabay
Siapa yang tidak suka telur? Sepertinya tidak ada.
Makanan sejuta umat mengandung berbagai manfaat untuk tubuh.
Selain harganya yang ekonomis, telur bisa diolah menjadi apapun dan rasanya selalu enak.
Salah satunya seperti telur ceplok, telur dadar dan sebagainya.
Khasiat yang dimiliki oleh telur adalah dapat meningkatkan kesehatan otak.
Telur mengandung vitamin B12, B6, kolin, dan folat. Nutrisi ini mengatur suasana hati dan memori otak.
4. Kacang-Kacangan
Sumber: Pixabay
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
