10 Super Food Ini untuk Memaksimalkan Aktivitasmu Selama Ramadhan
Kacang-kacangan atau yang disebut dengan biji-bijian dari tumbuhan ini memang identik digunakan sebagai cemilan.
Dikutip dari hellosehat.com, akan kacang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Pasalnya, makanan ini mengandung lemak menyehatkan, vitamin, mineral, serat, dan fitonutrien yang bersifat antioksidan.
Fitonutrien adalah zatatau senyawa kimia alami yang ada pada tumbuhan.
Salah satu manfaat dari kacang-kacangan adalah membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida.
5. Pisang
Buah yang identik dengan warna kuning ini sering ditemui di Indonesia.
Rasanya yang manis, lembut dan bisa diolah dan cocok dijadikan apa saja. Salah satunya seperti kolak, ataupun campuran susu.
Fenomena Banana Milk semakin membuktikan kalau rasanya digemari oleh semua kalangan.
Namun tahukah kamu kalau buah ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh?
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
