10 Super Food Ini untuk Memaksimalkan Aktivitasmu Selama Ramadhan
Selama puasa, stamina tubuh akan terkuras untuk menjadi energi.
Tak jarang ketika memasuki tengah hari, tubuh menjadi lesu dan lunglai.
Aktivitas menjadi tersendat dan kinerja pun menjadi tidak produktif, target pun menjadi tidak maksimal.
Walau tubuh diberi cadangan asupan ketika sahur, tetap saja hal itu tidak membantu.
Tentunya kamu membutuhkan super food, untuk memaksimalkan aktivitasmu selama ramadhan.
Mau beraktivitas secara maksimal? Ini dia 10 Super Food Untuk Memaksimalkan Aktivitasmu Selama Ramadhan.
1. Kurma
Siapa yang suka dengan buah ini? Yes, selama puasa, buah ini menjadi populer dan digandrungi oleh banyak orang.
Rasanya yang manis dan lembut, membuatnya menjadi ketagihan.
Di balik rasa manis dan legitnya, ternyata kurma mengandung sejuta manfaat loh.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
